書(shū)名：最新身體使用手冊(cè)

版次：2013年4月第1版2013年4月第1次印刷

書(shū)號(hào)：ISBN978-7-5501-0685-7

內(nèi)容簡(jiǎn)介編輯

精神疲憊、腸胃不好、肩頸腰腿痛、太胖或太瘦……我們總被身體的小毛病困擾著。很多人為此而補(bǔ)充各種維生素、能量液，但是等等，我們真的懂得自己的身體，懂得愛(ài)護(hù)身體的正確方式嗎？

這本書(shū)便幫助我們以科學(xué)的眼光，關(guān)注并認(rèn)識(shí)自己的身體，進(jìn)而養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、擁有健康。作者以專(zhuān)業(yè)而風(fēng)趣的語(yǔ)言告訴我們，人體的各個(gè)系統(tǒng)如何工作，如何才能照顧好這些系統(tǒng)和器官，以及什么樣的做法會(huì)傷害它們。此外，書(shū)中還有很多有趣的插圖，令人在大笑中輕松了解身體系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)原理。

從這本書(shū)開(kāi)始，跟隨庫(kù)蘭醫(yī)生，了解自己的身體，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣，你會(huì)輕松擁有更為健康的身體與更為快樂(lè)的生活。[1] 

作者簡(jiǎn)介編輯

（英）安德魯·庫(kù)蘭（Andrew Curran），英國(guó)神經(jīng)生物學(xué)家，在曼徹斯特大學(xué)任教，研究怎樣改變?nèi)祟?lèi)思維與健康這一課題。同時(shí)，他還在BBC《讓身體更年輕》節(jié)目中擔(dān)任主持嘉賓，講述各種疾病的成因以及與之相關(guān)的生活習(xí)慣，旨在幫助人們重視自己的身體，養(yǎng)成健康的習(xí)慣。

目錄編輯

前言

無(wú)知是種病

第一章

人體的泵：心血管系統(tǒng)

第二章

通風(fēng)設(shè)備：你的肺部

第三章

身體中的化學(xué)家：多功能的肝臟

第四章

提供營(yíng)養(yǎng)的怪機(jī)器：消化系統(tǒng)

第五章

內(nèi)外分泌的總管家：你的胰臟

第六章

污水處理廠(chǎng)：腎臟和膀胱

第七章

和上帝一樣創(chuàng)造生命：生殖系統(tǒng)

第八章

鋼筋水泥：你的骨頭、關(guān)節(jié)和肌肉

第九章

我們最大的器官：皮膚

第十章

高級(jí)CPU：大腦

結(jié)束語(yǔ)

附表一：通過(guò)BMI值、腰圍和相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)，

界定超重和過(guò)胖的類(lèi)別

附表二：地中海餐單

問(wèn)與答

權(quán)威評(píng)論編輯

令人印象深刻的好書(shū)。作者把最重要的健康知識(shí)以最平實(shí)的語(yǔ)言寫(xiě)了出來(lái)，使我們每一個(gè)職業(yè)人都能看得懂。

——克里斯托弗·彼得斯，英國(guó)石油公司員工健康管理部

現(xiàn)代人需要懂得自己的身體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，認(rèn)真對(duì)待又不迷信，才能擁有健康生活。

——美國(guó)職業(yè)安全和健康管理局